早餐•2019年7月22日

#早餐•2019年7月22日#
今天的午餐；
·沙拉（嫩菠菜/蒸鸡里脊肉/水煮蛋）
·protein de hot smoothie 蛋白质浓汤（马铃薯）

#TR90#
#3333饮食法#
#补充蛋白质#
#低糖饮食#
#一人食#
#简单午餐#

2019-07-22