生酮甜品

生酮点心

85%以上的黑巧克力 2片+牛油 20ml一起溶解后，加纯可可粉1大勺，稀奶油100ml,xiang代糖1小勺拌均匀,倒入膜具里，可以放坚果或者不放，冷冻后可以随时拿出来吃，当你嘴馋时、特别想吃冰的时、当你身体不断发出饥饿的信息时，千万不要在这时候爆碳，而是补充好的油脂。

2019-07-21