营养餐

#营养餐##瘦身餐#
杂粮粥+西葫芦鸡蛋+红心火龙果
今天早餐用到的食材有：玉米、腰豆、黄豆、花豆、西葫芦、西红柿、鸡蛋、红心火龙果
今天的杂粮粥让我想起了东北的大碴子粥，一直觉得只加玉米和豆子蛋白质有点少，所以多加了黄豆在里面，既补充了蛋白质还吃到了豆制品个一举两得[鼓掌]。亲爱的朋友们早安！🌹🌹🌹 ​​​

2019-07-18