早餐•2019年7月13日

💧【不节食健康瘦➜21日减脂餐】第6⃣️天

►今日份𝘽𝙍𝙀𝘼𝙆𝙁𝘼𝙎𝙏：
  鸡胸肉少油豆皮

体重:48.2KG（早晨空腹）

✨承认昨天吃多了碳水，大姨妈的第一天很贪吃。加青豆，鸡胸肉，红萝卜丝的豆皮，放多了青椒有点辣。

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2019-07-13