林若拉 做过 早餐•2019年7月11日 #早餐•2019年7月11日##我的快手减脂早餐#碳水：全麦面包+燕麦片蛋白质：煎鸡胸+无糖酸奶纤维：生菜+小番茄+橙子坚果：核桃 2019-07-11
