KetoDiet/生酮早餐 一分钟杯子马芬

#muffin##早餐早餐#方子太棒了吧！比我之前烤箱版的还要好吃，而且方便太多！终于可以优雅的做早饭了哈哈哈！之前都手忙脚乱的，还要洗一堆盆盆碗碗...没有亚麻籽粉，用的五谷磨房打的早餐粉，山药葛根黑豆和杏仁，23g，加了2g可可粉，2g奇亚籽，一个鸡蛋，撒了一些肉桂粉，没有放糖和泡打粉，加了一点蜂蜜和切碎的椰枣，超级好吃！超级健康！超级有营养！

2019-07-11