生酮期饮食记录

Day 4//
起床依旧不觉得饿。今天一天在外应该不会吃东西，于是吃了早餐。
昨晚睡的不错，应该断食开始睡的最好的一次。

早晨身体数据：
体重：52kg（嗯，终于回来了一点）
血糖：5.2
血酮：1.0

用昨天做的大蕉芝士饼做了一个小卷饼。一碗排骨汤，一杯咖啡+能量包。

2019-07-09