早餐•2019年7月8日

💧【不节食健康瘦➜21日减脂餐】第1⃣️天

►今日份𝘽𝙍𝙀𝘼𝙆𝙁𝘼𝙎𝙏：
  酸奶松饼＋生菜＋西瓜汁

✨最近虽在锻炼，但肚子上肉也随着各种吃消不下去呀，加上这两天朋友们来，高油高糖更是放肆了。所以想挑战自己，戒高油高糖，21天一个阶段吃减脂早餐，到时看效果吧……肚子肉至少要下去😄分量我自己掂量着🙊始终不节食健康吃，早中晚更要注意了，不能偷摸着吃。

有人要来一起吗？

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2019-07-08