营养月子餐（含哺乳期）——科学坐月子拒绝肥胖

图一是第十天起床后吸的150，图二是第四天的初乳😂😂
一胎时好紧张，听说什么回奶都完全不敢尝试。奶少不懂奶多的烦恼，总觉得像是在炫耀。其实真的很麻烦也很费时间。我都已经尽量少吸了，一胎奶多的妈妈会比较紧张，怕堵奶，每次吸得好干净，越吸越多……都是气血啊吸那么多干嘛……一开始月嫂好担心我堵奶，我一胎没堵过，这点还是比较幸运的。后来看我也不像有堵奶的倾向。月嫂终于放心了。
之前一胎听说鸽子回奶我都没喝过，后来发现可能只有炒麦芽这种回奶茶对我有用，其他的我吃与不吃都是差不多的，即使心情低落也没觉得有影响。所以，这真的是看个人的。
这次剖腹产，一剖完就就有几十毫升的奶，可是没排气就喝米汤，产后两天真的几乎没奶了，还以为要加入追奶行列，结果饮食正常后很快又回来了……#早餐•2019年7月6日# #云*月子餐#

2019-07-06