减脂糙米3吃|炖饭&早餐米布丁&沙拉

翻冰箱看到自己用冰格袋冻着准备用来煮面的卤汁，灵机一动的试了卤牛肉版的炖饭。所有步骤相同，直接省略糯米，煮好的杂粮饭丢下去下去咕噜咕噜15分钟，胡萝卜软烂就可以出锅了。配上新课的万能小酱拌菠菜。一个完美的便当出炉了。

2019-06-28