银耳莲子羹～出胶有妙招

这个可以养心安神，补气血，清肝明目，益肾气，乌发，平喘！百合功用：温肺止嗽、养阴清热、清心安神、利大小便。

银耳功用：强精补肾、润肺生津、止咳清热、养胃补气。

红枣功用：神中益气、滋补、润心肺、调五茶、缓阳血、生津液、悦颜色、通九窍、助十二经、和百药。


枸杞子功用：坚筋耐劳，补益筋骨，能益人，去虚劳。

冰糖功用：和中助脾，缓肝气，润心肺，解心腹热胀，口干渴，解酒毒。
乌枣：养发，安神，定惊
莲子：
失眠多梦、慢性腹泻人群非常适合食用莲子，莲子能益肾涩精、养心安神，适用于心神不宁、失眠多梦的人群；还适宜脾气虚、慢性腹泻之人、癌症病人以及妇女脾肾亏虚的白带过多之人食用

2019-06-25