不负筱食光做过

强生稳捷，稳住美好时光

八宝菠菜+莴笋虾仁+苦瓜煎蛋+双椒拌木耳+丝瓜竹荪豆腐汤
学习达人稳糖食谱，
为父母做一桌稳糖菜！
本来想着在父亲节接爸爸妈妈来家吃饭，为爸爸过父亲节的！结果弟弟提前把爸妈接过去小住去了，那好吧！孝顺的心在什么时候都不为晚，今天爸妈从弟弟家回来，我来亲自为爸妈做一桌稳糖食谱！妈妈身体一直都很好，就有点轻微的脑梗，爸爸是老病号啦！患有风湿性心脏病，每次天气变冷或者是气候突变时我都提醒着老爸，让他别受凉啦！穿厚点，别吃生冷食物(爸爸爱吃凉的)，感觉人年级大了，就像是个小孩子，什么都要不停地叮嘱着！每年的全民体检也都监督着去做检查，说起全民体检真的是一个惠民政策，全部的免费体检项目，可以排查出很多疾病，做到早发现早预防早治疗！
吃饭前先为爸爸妈妈来监测个血糖，妈妈的血糖4.4mmol/L，很正常！爸爸的血糖6.6mmol/L，爸爸你的血糖要注意啦！正常的血糖值3.9-6.1mmol/L之间，如果餐前空腹血糖大7.0mmol/L或者餐后2小时血糖大于11.1mmol/L，再加上有糖尿病的症状就能诊断糖尿病！血糖在6.1-6.9mmol/L空腹增高，有糖尿病倾向！特别要注意啦！以后我再经常给你监测血糖，不用太担心！你以后的饮食习惯也要注意了，多吃蔬菜，减少主食的摄入，而且每餐不要完全吃饱，特别是高热量的食物要减少摄入。爸爸边吃边点头，有你在，我不担心！！！好好好，就有强生稳捷®稳悦智佳血糖仪来监测血糖，血糖有数，才能尽享美食时刻～稳住一家人的美好“食”光来！肩负重任💪💪💪

#2019年6月23日#
#不负筱食光#
#稳住一家人的美好“食”光#

2019-06-23