实战篇 | 3号模板—减脂期—晚上锻炼

（发现自己打错字了，应该是吞拿鱼！）
早上很匆忙做了葡萄吞拿鱼三明治，由于自己做的全麦吐司太小了，吞拿鱼多了点就又多做了一个三明治当早餐，加了煎蛋，好好吃呀。不过我蒜末加少了，有点腥，还是买洋葱粉加进去吧，更去腥味。加蔓越莓会酸一点更符合我的口味～因为快迟到了，吃得有点快，没能好好品尝这奇妙的搭配呀～

2019-06-20