十五分钟快手早餐

今日早餐D63

*法式吐司：真的特别推荐，小妞这个早餐吃的不多的人都吃了三块。上次推荐的是隔夜浸泡法，觉得早上来不及，就快捷版了。牛奶鸡蛋一起调匀，量我很随意，然后把吐司切块沾上蛋液，让他自我消化一下，先准备其他的。到了不得不收拾他的时候，拿出来煎至焦焦，出锅淋蜂蜜，撒一点糖粉为了好看。更全套一点的应该是黄油煎，出锅再来一点黄油，但是为了减少油脂摄入，加上这样已经很美味啦...

*番茄鸡蛋：番茄煎一下才能释放茄红素，那煎一煎吧，煎了酸呀，那再放点鸡蛋吧...
*牛奶

morning

2019-06-12