健身小白的减脂餐

补发一个椰子鸡汤，这次用鸡胸肉做的，（肉不干的办法就是：切的时候一定要顺着纹理切，不要切成断面，用五香粉，料酒或者什么酒，啤酒不行，在加点耗油和一点点橄榄油或者别的油抓匀，腌制一会）🤤真的超好喝

2019-06-10