钢切燕麦快手蜂蜜面包丨健康·三餐

#love & freedom# 看到Sunny女神发的关于自律的动态，瞬间被戳中，感觉内心有许多小泡泡咕咚咕咚在往外冒，一定要说点儿什么才行。
最近坚持了快一个月健康饮食和规律运动，最直观的改变是体重体脂体围都在下降，基代也比以前提高了一丢丢。随之而来的附加好处还有痘痘明显少了，抑郁的心境很少出现了，腿上长期存在的慢性疼痛也缓解了许多，整个人仿佛枯木逢春般恢复了活力。一起打卡减肥的基友就说我真的是自律到爆炸。
一直以来都觉得自己是个非常不自律的人，宏伟蓝图有很多，草稿画完的都没几份。每次打开keep的app都能看到经典的那句“自律使我自由”，以前一直觉得这话非常对可是臣妾做不到啊。经过这一段时间毫不费力的“自律”后，加上Sunny今天分享内容的点拨，我才意识到原来应该是“自由使我自律”啊。当你拥有了足够的自由，和内心的自己握手言和，想要做的事情就会自然而然驱动着你往前走成为更好的自己。
PS发现下厨房真是一个表达自己的好地方，反正也没啥人认识我嘻嘻

2019-06-05