今天也要用心过生活

2019.5.30早餐

早上吃易消化的杂粮早餐，一天都会有精神，睡觉时间也会慢慢缩短，不会出现睡很多还是很累，这是朋友的共同体验～

昨天中午趁午休去公司附近的农批市场买了七里香红薯，彩色玉米，芒果和甜菜菜心～下班又取了网购的西红柿～未来几天的早餐有着落了～

用苹果，胡萝卜，酸奶、酸奶乳清一起打，会很好的防止产生氧化～

或者加银耳汤，也可以防止氧化～

2019-05-30