早餐•2019年5月27日

#早餐•2019年5月27日# 出来混总是要还的！当初信誓旦旦，回到家就好好减肥。可美食当前，就检验出意志力不够，哭着喊着要死要活，就为了吃那一把烤串！我倒不是那种非得多自律的人，我觉得，如果一点享受都没有，活着也没啥意思。但问题是，现在身体指标都还不行，目前阶段必须自律！这么一放纵，立竿见影，昨天早上空腹血糖达到了回家以来的最高值6.9，一天监测，餐后血糖都达到了12.3！不过，昨天可能是因为吃饭间隔太短，所以我决定，今天再监测一天，然后再给医生上报。昨天一天，吃饭时间虽然有点不好，但吃的东西绝对很健康，量也合适，所以今早血糖就有所下降，6.4。但还是偏高，今天制定了饮食计划，绝对要严格执行，必须做到套公式般严格！不能怕麻烦，不能偷懒！死活都无所谓，但是一想到并发症，就不寒而栗！绝对不允许，必须扼杀于摇篮之中！争取在暑假前达到理想体重，后面绝不马虎！#一人食# #生活杂记# #我的减肥之旅#

2019-05-27