晚餐•2019年5月23日

#一人食#
👉超美味一人份黑椒牛排👈
🌟作法🌟
在牛排上涂油，然后一定要把锅烧到冒烟那种，开最大火。放下去，一面煎各煎一分钟，之后就15秒轮流翻面。
总时长不要超过3~4分钟。秘诀就是大火🔥🔥🔥！千万不要小火慢慢煎，昨天我厨房都冒烟了，但是好好吃哦！！感觉我这个时间还是长了点。（这种方法有点损耗锅，尤其是锅底薄的那种）
🌟食材🌟
在钱大妈购买腌制好的新西兰上脑牛排，20元

2019-05-23