早餐•2019年5月23日

#早餐•2019年5月23日#
夏天来了，天气太热，老公手上汗疱疹又犯了（也就是湿疹）早上煮了赤小豆薏仁米水给他喝去去湿气。
1、赤小豆一小把，去湿气一定要选长长的这种赤小豆，圆的就是红豆了。（提前泡水一夜）
2、薏仁米一小把用平底锅炒制发黄即可（薏仁米属寒性，煮水最好炒制一下）
3、把泡好的赤小豆连泡的水和炒制好的薏仁米一起放锅里加水煮，大火烧开，中小火慢炖1个小时煮软烂即可。
4、煮好就能喝啦，我老公不喜欢吃里面的豆子，所以只喝水，剩下煮的软烂赤小豆薏仁米我用儿子的辅食机打成泥加了点冰糖自己吃了，也很好吃。

2019-05-23