叮咚zz 做过 午餐•2019年5月21日 还没系统地掌握各种食材的热量 冰箱里的食材 就这样吧 谁能告诉我 这些热量有多少?鸡胸 胡萝卜 杏鲍菇 都只用了一半 成品见图三 是不是不该吃那些粗粮米饭? #午餐•2019年5月21日# 2019-05-21