2019年05月21日

小米海参粥（高汤），健脾和胃，补益虚损，除烦止咳，清热解毒， 和中益肾，滋阴养血，镇静安眠，预防高血压，提高免疫力。非常养生的一款粥。老少皆宜。今日早餐：小米海参粥（高汤），熟小麦胚芽鸡蛋牛奶华夫饼，自制青椒酱凉拌莴笋叶大红椒。坚果。健康生活从早餐开始吧😃谢谢你💝

2019-05-21