健身餐

健身餐，
1.玉米土豆，鸡蛋，紫薯用小蒸锅，蒸好。2.黎麦用电饭锅做好，
3.西兰花跟秋葵用开水捞熟
4.牛肉菜市场买的，切成块状，用胡椒粉花椒粉盐巴抓匀，煎熟即可！
健身之前可以先把1.2.煮好，（由于蒸锅会自动断电，所以我放好就出门了）
回来3.4就很好处理了～吃饭！

#健身餐#

2019-05-20