实战篇 | 3号模板—减脂期—晚上锻炼

#喜宝姐姐的健康运动记录#
#喜宝姐姐的一日三餐#
5月16日记录。中午的午饭吃的时候很巴适，下午就不太舒服了，饭是燕麦饭冷饭炒的不够透，下午胀气挺严重，污染空气的气体特别多。记录里面排气记录应是臭屁是下午四点左右开始出现，吃了不透的粗粮饭引起的。 ​​​
吃饺子是眼馋马小龙同学，嗷嗷的让我妈去安排饺子，点名莲菜牛肉，结果没有莲菜，是牛肉大葱的，这个馅也行，但是真的接受不了里面的小姜块儿，我已经很不挑食了，但是我真的不喜欢吃到姜块儿😔。

2019-05-17