减脂餐（上班族的减脂便当🍱）

今日份減脂便當：茄汁豆腐肉沫、糙米飯、鹽水白蘆筍


嫩豆腐切片，倒一点油煎至两面金黄。
番茄去皮切丁，猪里脊切丁，备好姜、蒜末。热锅冷油，炒至猪肉变色后倒入姜、蒜末翻炒，然后倒入蕃茄丁炖煮，最后加盐/生抽调味。豆腐煎好后铺盘子里，倒上茄汁肉沫。超级下饭～
第一次减脂便当用了猪里脊，虽然说可以吃猪里脊，但是也是别经常吃吧。这里猪里脊60g。

#午餐•2019年5月17日#
#减脂便当🍱#

2019-05-17