香蕉巧克力马芬

只有一根香蕉了，占原方120克的3分之2，就把原方所有材料取了3分之2，做出正好4个，装到杯里每个75克，配上干果，每个80克。糖我用的0脂0卡糖，一共放了15克。计算了每个成品的热量，大约220卡左右，以甜品来说热量不算高，如果控脂期，还是少吃为妙。不过，味道真不错且超级快手，可以多做点让别人去长胖。

2019-05-16