早餐•2019年5月16日

#早餐•2019年5月16日#
早ﾉ☀

今日早餐📷

还记得我喜欢吃菠菜是因为小时候看了大力水手的原因，梦想着跟他一样吃了菠菜就可以变得强大无比，保护身边的人。现在长大了才知道菠菜的确有很多益处。那么怎么吃才好吃呢？

番茄香菇炖菠菜🍲

1⃣香菇，番茄切片切块备用，准备一些葱蒜，蒜香粉，蚝油作为调料。菠菜洗干净备用。

2⃣锅内喷油放入葱蒜炒出香味再放切好的番茄香菇，继续翻炒到出汁。中途加入所有调料还有罗勒叶干。最后加入菠菜。

3⃣盖好锅盖焖3分钟到软烂的时候关火再焖2分钟就可以啦。


还有朋友送的绿豆沙奶酪欧包。
加上做了一份美式炒蛋。
1⃣鸡蛋打散加入牛奶30ml，盐一勺，胡椒粉。
锅内喷油中火倒入蛋液，慢慢旋转蛋液，在半凝固的时候关火用余温慢慢加热到熟就可以了。

配上一直想吃的草莓🍓，圣女果，奇异果。

记得认真吃早餐哦ﾉ☀

2019-05-16