梨🍐

减脂塑形餐第8天 296大卡而已😆😋

不要看那～么～多 妥妥的素食天 口感一点儿都不寡 满足

早餐 水2杯 梨140g
午餐 水1杯 苹果196g
晚餐 水1杯 西班牙小青椒5个 菠菜草菇汤1碗

体脂率停顿了2天后开始再下降
体脂也减了点 到49kg
今天功课有点多 没咋运动🙃

2019-05-16