微波炉版小宝磨牙棒加大宝蔓越莓饼干（硬性饼干）

面粉300，水可以不要。火龙果3勺
火龙果用勺捣烂成泥备用，
200克面粉，放入火龙果，如果稀了慢慢加入面粉，直到揉成团。如果太干，＋一点水
醒面20分钟。
用擀面杖擀成一个饼，大约一个硬币厚度，
切成0.5厘米左右，拧成螺旋状。
3-5根左右一盘，放入微波炉，微波炉里面用个小水杯放一杯水。
中高火转2分钟，拿出水，磨牙饼干翻面。
中火一分钟，观察是否熟了。再次翻面改成低火一分钟。差不多就熟了，如果要椒香感觉，可以再➕中低火半分钟。
注意翻面，太焦对身体不好。

2019-05-15