实战篇 | 3号模板—减脂期—晚上锻炼

#喜宝姐姐的健康运动记录#
#喜宝姐姐的一日三餐#
5月13日，昨日的记录。晚上的运动哑铃重量开始举起了3公斤的，以前是1.5公斤的，太轻了，没啥感觉了都，增加重量做动作会有一些不稳，时时提醒自己小心谨慎，勿要急躁。 ​​​

2019-05-14