2019年05月11日

🍱今日饮食

🍳早餐 燕麦45g 茶叶蛋一个

🥗上午加餐 苹果一个

🌯午餐 鸡胸肉150g 紫甘蓝200g 香菇100g 山药200g

🥛下午加餐 伊利纯牛奶一盒

🥙晚餐 青椒鸡蛋煲仔饭 才吃完了 米饭大概150g叭

2019-05-11