健康便当

❤️爱心便当（健康·午餐）❤️  by小老虎

配菜材料：豌豆，肉末，黄瓜，火腿肠，
主食材料：鸡蛋，水果玉米

制作步骤

一.肉末豌豆
1.将豌豆剥皮，取豆粒
2.把豌豆粒放入沸水中，焯水5分钟，取出备用
3.开火！！待锅热后，放入油。油烧热后，放入肉末，加入料酒，生抽少量；将肉末划散
4.待肉末变色后，放入豌豆，翻炒
5.放入盐，鸡精调味，出锅！

二.火腿黄瓜片
1.黄瓜，火腿肠，切片备用
2.开火！！待锅热后，放入油。油烧热后，放入火腿，转小火炒火腿肠
3.待火腿肠有变的有一点点焦的时候，放入黄瓜片，开大火翻炒
4.待黄瓜片炒软后，加少量盐，鸡精调味，出锅！

tips：
1.豌豆提前剥皮（感谢小马）
2.火腿肠本身有咸味，所以放少量的盐就可以
3.炒菜之前，把鸡蛋，玉米放入电饭煲中蒸
4.让我用爱心给你的胃做一次马杀鸡
#健康便当#

2019-05-10