大象蚂蚁和小象们
做过
准备篇 | 第3步，理性期待—跳出打鸡血和挫败感的轮回怪圈
用的就是土司样的法式乡村
有韧性，空洞吸满汁水，又不怕烂
吃完练，浑身有劲儿
硬拉70kg，
脸红脖子粗
下周准备从低容量计划过渡到高容量计划
（想起快要吐了~）
刚开始拉35都要死
每次拉到想吐的感觉
但每次胜过想吐就知道自己pr长了
自己属于先天不足后天欠点的那型
带俩娃也没时间去健身房
所以把龙门架和杠铃嘿赤黑吃搬回来
就成了打不死的小强(*￣m￣)
#面包菜谱# #早餐•2019年5月10日#
2019-05-10
最后的动图是麻麻本尊么？？？
2019-05-10
暑假或者寒假要不要约硬拉！
2019-05-10
@jeonseolyeong 不敢约，怕怕，哈哈。
2019-05-10
@大象蚂蚁和小象们 我比不过你的哈哈
2019-05-10
@SMOK烟雾公子 是呀，超大只蚂蚁妈妈就是在下。😄
2019-05-10
@大象蚂蚁和小象们 太牛了。我硬拉最多50kg
2019-05-10
@SMOK烟雾公子 很不錯啦，重量大說明我自重也不輕啦，~~~哈哈，不大點把脂肪打不下去
2019-05-10
@大象蚂蚁和小象们 超喜欢无氧，有种帅气小哥哥的赶脚！😘
2019-05-10