早餐•2019年5月10日

去体内湿气的早餐🥣鸡头米（芡实）、薏米、小米粥。芡实，具有益肾固精，补脾止泻，除湿止带之功效。常用于遗精滑精，遗尿尿频，脾虚久泻，白浊，带下。#早餐•2019年5月10日#

2019-05-10