早餐•2019年5月9日

今日❤早餐:
三文鱼苋菜藜麦饭团，大酱汤，彩椒蛋，羊角蜜。

中医认为人们在春夏之交要顺应天气的变化，夏季养生应注重对心脏的养护。炎热的天气很容易消耗心气，所以要注意养心，宁心安神，起居应有规律，增加午睡时间，消除疲劳感，保持精神充沛。膳食调养中，应以低脂、低盐、多维、清淡为主。?#早餐•2019年5月9日#

2019-05-09