养身润肺止咳汤

养生润肺止咳汤（速效组合装）

材料
罗汉果，雪梨，甘草，陈皮，红枣，冰糖

🌿组合一：【润肺汤】
一个罗汉果，一个雪梨，4～5块陈皮

制作步骤：
1.陈皮水洗干净，泡5分钟后，沥干水分备用
2.雪梨水洗干净，切块，备用
3.罗汉果水洗干净，掰开，放入砂锅中，然后锅中加清水，大火煮开
4.待锅中水大开后，放入雪梨，陈皮，冰糖适量，小火15～20分钟即可关火出锅


💗组合二：【止咳汤】
一个罗汉果，5～8片甘草片，5～8颗红枣

1.甘草水洗干净，泡10分钟，沥干水分，备用
2.红枣水洗干净，把枣肉切下来，便于煮出味道，备用
3.罗汉果水洗干净，掰开，放入砂锅中，加入甘草，然后锅中加清水，大火煮开

4.待锅中水大开后，放入冰糖适量，小火15～20分钟即可关火出锅

💌tips：
1.操作顺序很重要，先备好原料，再开火
2.中药材要洗净，并用清水泡
3.关小火后注意时间，总时长不要超过30分钟，记得关火，安全第一
4.汤水不可过夜，每次重新做
5.每次饮用时间不适宜过长，连续饮用容易上火
6.把爱放到汤里

2019-05-07