早餐•2019年5月7日

今日❤早餐:
自制甜菜根椰蓉小餐包，香菇青菜蚕豆粥，37度苹果，虾仁炒鸭蛋，米昔+奶粉，玫芩散。

营养学上认为蚕豆含蛋白质、碳水化合物、粗纤维、维生素、钙、铁、磷、钾等多种矿物质，尤其磷和钾含量较高。
中医学认为蚕豆味甘、微辛，归脾、胃经。蚕豆豆粒具有健脾、利湿、降血脂的功效。蚕豆粥可用于治疗脾胃气虚所致的食欲 不振、腹涨腹泻、消化不良、贫血性水肿、慢性肾炎水肿、高血压、高血脂症等。春末夏初之际，非常推荐的一道菜，蚕豆炒蒜苗#早餐•2019年5月7日#

2019-05-07