顾嘉嘉tbc 做过 实战篇 | 1号模板—减脂期—早上锻炼 鸡蛋蜂蜜三明治+香蕉芝麻酱三明治平时上班在公司吃早餐,只能把香蕉鸡蛋芝麻酱混合搅吧搅碎拌匀抹吐司直接吃,放假了可以慢慢地一种一种地做,蛋黄混合蜂蜜口感更细腻更润,再铺上一层蛋白碎,一口咬下去满足感更强 2019-05-02