我的减肥生活

#我的减肥生活# 🗓️4月26日
🍵 空腹:约500gml气泡水
🍳 早餐: 三文鱼、蛋、牛排粒、脆皮肠
🍰 上午: 青海乳酪、椰子片
🍱 午餐: 木瓜
🍏 下午: 内蒙古牛肉干、笑脸饼干
🍗 晚餐: 酸奶、提子饼干、荷美尔火腿片、豆奶、水果冰激凌
☕ 全天饮水量: 约300ml水
⏳较前一天体重: +2.3斤
⌛本月共减体重: -0.6斤
🎯总共减重: -39.3斤
🚽 🙆
🚶 4194步
💊 🙅

2019-04-27