一周备餐

一锅糙米饭
早上取一些加鸡蛋鸡胸胡萝卜青豆玉米粒紫甘蓝炒一炒就是营养均衡口味丰富的一餐
给孩子吃用炒的，自己吃就用电饭锅焗，可以完全不用油

2019-04-23