吃货喵330
做过
【低脂能量沙拉】烤蘑菇牛肉沙拉
我发现自己
只要持续在下厨房待上一阵子
就会变得过于重视吃饭这件事
最近在反省和调整
减脂依然在继续
每餐的热量也依然有在控制
但不会再去追求过分的精确和精细化了
再加上兴趣点也有所变化
以后会压缩付给饮食的时间
期待变成更充实的自己
#午餐•2019年4月22日##在减脂本能和不安分味觉的边缘疯狂试探##keep calm and mix the salad#
2019-04-22
我去年对减脂热衷时比喵还夸张～后来觉得身体抗议了，现在自然吃，反倒好啦～
2019-04-22
@晚安A-Z 简简单单吃减脂餐就对了~~我之前是把每顿饭当作一个突破自己的任务去完成，又要健康又要平衡又要漂亮又要花样繁多，就会占用太多时间和精力去研究去琢磨去计划，久而久之就给饮食附加了太多其他不必要的东西，而且还变成一种惯性…所以现在急需解放一下思想，哈哈哈
2019-04-22
@吃货喵330 嘿嘿嘿懂的，热衷时会把热量都计算出来，吃东西也小心翼翼的，当时还看了一堆营养学和减脂的书，运动也特别拼命，虽然体脂降很快，但身体最后抗议了～嘿嘿嘿现在保持平常心，有热量的也吃一些！
2019-04-22
@晚安A-Z 嗯嗯，保持平常心，我不要从一个极端到另一个极端去了，哈哈哈~~
2019-04-22
@吃货喵330 不会不会辣，偶尔吃一下，反倒更持续～看的是持久力～
2019-04-22
我也经常自我反省，有时候在吃饭上花了太多精力。。所以现在拍照越来越精简
2019-04-22
@LittleA 哈哈哈我怕是连拍照都快懒得拍了🌚
2019-04-22
@吃货喵330 🌝看出来了，我也差不多这状态了……累了就出走想厨房就回哈哈！
2019-04-22
@LittleA 好像是一个循环呐哈哈哈
2019-04-22
我从来不算😂其实吃饭是个放松的事情没必要把做饭占据生活太多时间，那样就成负担了
2019-04-22
这是一只紫兔子🐰……相信你的自控能力。
2019-04-22
我也有同感，应该让自己在这方面更轻松。
2019-04-22
我也会，感觉像被食物束缚住
重新定位把生活正轨找回来~
2019-04-22
我也是！而且每天脑子里都在想吃什么真的好累
2019-04-22
没错
2019-04-23