西红柿牛腩

以前去饭店经常点，自己在家做还是第1次，美味又低脂，出了3汤蛊(4.5吋350ml)份。
主料:
①牛肉  590g    41元  
   *小区超市也不知道是不是牛腩😂
②洋葱     1个      2元
③西红柿 2个      4元
   小计               47元
要点:
①电磁炉烧开后，1200W火力炖40分钟，下次50分钟肉会更烂些。
改进:
①可以一次多买些牛腩煮烂后分成份，连汤放冰箱冻着，每次拿一份出来，这样更快手，也适合单身。
#晚餐•2019年4月22日#

2019-04-22