减脂餐

纪念打卡～～这盘蔬菜因为生菜是泡起来的 ，所以到了下午3点我饿了，我吃了一根生黄瓜。终于下70了，加油😊

纪念2019年4月20号的早餐，减脂效果好。

西兰花（过水焯一下）+木耳（过水焯一下）+生菜（直接切成小段，前一天晚上洗干净晾干口感好）=蔬菜盘

鸡胸肉丸（淘宝入手的）

自己蒸的玉米馍（玉米面淘宝入手的）

今日特别添加了：西红柿🍅（水果店买的，味道很好吃，价格比超市的贵）

纪念打卡@自己

2019-04-21