2019年04月20日

减脂午餐：清蒸去皮鸡腿+广东菜心+番茄炒蛋+海带蘑菇豆腐汤+一块排骨（今天早上膨胀了 吃了三块苏打饼干 今天要加长运动时间了）

2019-04-20