我的减肥生活

#我的减肥生活# 🗓️4月19日
🍵 空腹:约500gml水
🍳 早餐: 羊角面包、烧麦、青椒脆皮肠金针菇笋刀豆、煮玉米
🍰 上午: 鱼骨
🍱 午餐: 青椒脆皮肠金针菇笋刀豆、饭
🍏 下午: 橙、青海乳酪
🍗 晚餐: 煎三文鱼
☕ 全天饮水量: 约300ml水、1罐苏打水
⏳较前一天体重: -0.3斤
⌛本月共减体重: +2.5斤
🎯总共减重: -38斤
🚽 🙅
🚶 5514步

2019-04-20