减脂！减脂！

1、香菜、豆腐、胡萝卜、瘦肉末一起放到器皿  中（没标明用量，根据自己家的人口来定）
2、放味极鲜、盐、蚝油拌匀
3、用手攥一个圆球，然后压成小饼，饼要薄一点好熟
4、压好的小饼薄薄的裹一层面
5、打一个鸡蛋，把裹好面的小饼挂一下蛋液6、平底锅放一点油（不用太多啊）开小火把刷好蛋液的小饼放进去，都放好改中火，两面煎的金黄就可以出锅了
7、不喜欢吃香菜的朋友可以换成小香葱，味道一样赞
8、豆腐、胡萝卜饱腹感强，瘦肉富含蛋白质，炭水低、营养丰富，是减脂期很好的选择

2019-04-19