我的减肥生活

#我的减肥生活# 🗓️4月18日
🍵 空腹:约500gml水
🍳 早餐: 羊角面包、烧麦、青椒鱼丸红肠金针菇、油焖笋、干煸刀豆
🍰 上午: 牛轧糖
🍱 午餐: 青椒鱼丸红肠金针菇、饭、糖醋排骨
🍏 下午: 豆奶、饼干
🍗 晚餐: 煎牛排粒、荷美尔火腿片
☕ 全天饮水量: 约800ml黑枸杞水
⏳较前一天体重: +0.3斤
⌛本月共减体重: +2.8斤
🎯总共减重: -37.7斤
🚽 🙆
🚶 9299步

2019-04-19