我的减肥生活

#我的减肥生活# 🗓️4月17日
🍵 空腹:约500gml水
🍳 早餐: 莴笋/金针菇/虾仁/香肠、烧麦、沙琪玛、油焖笋、干煸刀豆
🍰 上午: 苹果花园迷你蛋卷
🍱 午餐: 莴笋/金针菇/虾仁/火腿、饭、糖醋萝卜
🍏 下午: 牛轧糖、饼干
🍗 晚餐: 卤牛肉
☕ 全天饮水量: 约800ml水
⏳较前一天体重: +0.8斤
⌛本月共减体重: +2.5斤
🎯总共减重: -38斤
🚽 🙆
🚶 4583步
💊 🙅

2019-04-18