我的减肥生活

#我的减肥生活# 🗓️4月16日
🍵 空腹:约500gml水
🍳 早餐: 生菜/金针菇黄芽菜/虾仁、菜馒头、羊角面包、巧克力酱
🍰 上午:
🍱 午餐: 生菜/金针菇/黄芽菜/虾仁/香肠、菜馒头、烧麦、红豆面包
🍏 下午: 酸奶、2片笑脸饼干
🍗 晚餐: 苹果
☕ 全天饮水量: 约300ml水
⏳较前一天体重: +0.5斤
⌛本月共减体重: +1.7斤
🎯总共减重: -38.8斤
🚽 🙆
🚶 6153步

2019-04-17