2019减脂午餐打卡贴

20190416🍱打卡。虾仁🍤番茄🍅意面🍝➕清炒秋葵。
今晨体重：55.1kg。
开始掉称啦，有些小激动，更要坚持。
昨晚下班又去运动了一小时。
今日午间运动继续无氧30分钟➕有氧30分钟。
今晚有外食，午餐就减量了，加了多多多的番茄和少少少的面。#减脂瘦身#

2019-04-16